Ontspanningstherapie / mental coaching

Om lichaam en geest weer in balans te krijgen

Anja Gronsveld

Leren omgaan met spanning en pijn

Spanning of Stress zijn woorden, die niet meer weg te denken zijn uit onze samenleving.

Doordat mensen vaak een levensstijl hebben waar geen plaats is voor rust en ontspanning ontstaat er een situatie waarin de natuurlijke afweer van het lichaam afneemt. Daardoor wordt men zeer vatbaar voor allerlei klachten, zoals bijv. nek-rug- of hoofdpijn.

Omgekeerd kunnen langdurige pijnklachten ook tot spanningen leiden. Het is belangrijk deze vicieuze cirkel te doorbreken. Ontspanningstherapie kan U daarbij helpen.

Tijdens de ongeveer een uur durende behandeling wordt u d.m.v gespreks- en ontspanningstechnieken geleerd beter met bepaalde spanningssituaties om te gaan. Ook wordt u door deze technieken getraind om beter met uw pijnklachten om te gaan.

Tevens wordt eventueel gebruik gemaakt van speciale massagetechnieken om verdere ontspanning te krijgen van lichaam en geest.

Kosten: € 45,- / sessie

Hot & Cold Stone Massage

Dit is een massage waarbij gebruik wordt gemaakt van speciaal gevormde warme of ijskoude stenen. Hiermee kunnen alle spanningsklachten van het lichaam worden behandeld.

Duur van de behandeling: 1 uur.
Kosten: € 45,- / sessie