Small-group training

Wat is small-group training?

Small-group training is vergelijkbaar met personal-training in een groep. De groepen bestaan maximaal uit 8 deelnemers, zodat de instructeur voldoende aandacht heeft voor iedereen tijdens de training. Dit betekent dat u van tevoren moet inschrijven voor een groep. Dit kunt u het liefst minimaal een week van tevoren doen. Zie de algemene voorwaarde

Door wie wordt het gegeven?

Alle instructeurs hebben een uitgebreide sportopleiding met tevens ervaring in de medisch trainingssector. Daarnaast hebben alle instructeurs een AED-/reanimatietraining conform de Europese-normen.

Voor wie is small-group training?

De small-group training is in principe voor iedereen. Onze instructeurs kunnen op basis van de fysieke mogelijkheden een training precies op maat maken.

Hoe ziet het trainingsprogramma eruit?

De training kunnen bestaan uit individuele trainingen op professionele apparaten van Matrix, maar kunnen ook uit specifieke functionele trainingen bestaan. Daarnaast wordt er circuit trainingen gegeven van onder andere Connexius, kickboks-training en balanstraining.

Wat zijn de kosten van small-group training?

Momenteel bieden wij twee abonnementsvormen aan:
- Eén keer per week trainen bedraagt € 29,- euro per maand
- Twee keer per week trainen bedraagt € 49,- euro per maand
Zie de algemene voorwaarde

Wat zijn de tijden?

In de vroege ochtend zijn er twee groepen in de ochtend en in de late middag/avond zijn er drie groepen.

Maandag t/m vrijdag
7:00 - 8:15 uur
8:15 - 9:30 uur
16:45 - 18:00 uur
18:00 - 19:15 uur
19:15 - 20:30 uur

Wat te doen in het geval bij gezondheidsproblemen?

Heeft u een gezondheidsprobleem en/of een fysieke beperking, zal dan één van onze instructeurs beoordelen of eerst een afspraak moet worden gemaakt voor een consult bij een van de gespecialiseerde fysiotherapeuten die wij op de praktijk hebben.

Raadpleeg uw zorgverzekeraar over uw vergoedingsmogelijkheden voor fysiotherapie.

Wat zijn de huisregels?

- Veroorzaak geen geluidsoverlast voor de gaande training wanneer je je 15 minuten voor aanvang meldt in de wachtruimte.
- Kom fris naar de training.
- Draag schone en makkelijk zittende kleding.
- Seksueel gedrag c.q. seksueel getint gedrag wordt door PMCH niet getolereerd. De (lichamelijke) integriteit van deelnemers dient altijd gerespecteerd te worden.
- Het dragen van schoeisel die uitsluitend binnen worden gedragen.
- Telefoneren is tijdens de training verboden.