MamaFit

MamaFit is een oefenprogramma bedoelt voor pas bevallen vrouwen en geeft jou de mogelijkheid om actief bezig te zijn samen met jouw kindje.

In deze cursus is de jarenlange ervaring op het gebied van postnatale gym gebundeld met de laatste inzichten over bekkenpijn ná de bevalling en de kennis van bekkenbodem(dys-)functies.

Dit wordt praktisch uitvoerbaar gemaakt met basiselementen uit de aerobic en fitness. Door de specifieke deskundigheid van de MamaFit-docente wordt de pas bevallen moeder zo optimaal mogelijk begeleid.

Wil je na je bevalling weer zo snel mogelijk fit en sterk zijn? MamaFit helpt je bij het herstel van je lichaam na je zwangerschap en bevalling.

Irena Schäfer